Когда очень плохо

Есть несколько важных вещей, которые мне хочется сказать каждому в состоянии «когда очень плохо»:

1. Это проходит

   Можно вспомнить фразу Соломона, которую он всегда держал при себе в виде кольца с выгравированной фразой «Всё пройдёт».

   Жизнь всегда даёт сил пережить трудные времена. Мы сильнее, устойчивее и масштабнее, чем мы думаем о себе.

2. Надо дать себе право на отчаяние, страх, слезы и тревогу

   Нельзя зажимать эти эмоции «в кулак».

   Я всегда говорю: «Важно легализовать свои чувства». Допустите их и позвольте близким людям быть рядом. Но ваш собеседник должен быть Вашим единомышленником.

   Здесь нет места спорам, обесцениванию, морали и обучению жизненным принципам. Вас просто должны обнять и позволить вам побыть «ребёнком».

3. После легализации важно посмотреть в сторону ресурсов

   Задайте себе вопросы: «Что я люблю? Что меня радует?». Ваш внутренний ребёнок — про радость, веру, праздник. Не забывайте о том, что простые вещи также способны вызвать в нас улыбку. Допуская её до сердца, вы становитесь более сильными и жизнестойкими.

   Когда маленькая свеча загорается в темноте, тьма рассеивается. И в наших силах эту свечу зажечь. Помните, самая тёмная ночь — перед рассветом.