Несмотря ни на что
Как научиться справляться с кризисными обстоятельствами, страхами, тревогами, ощущением бессилия и обрести свои внутренние ресурсы и опоры
Рано или поздно для каждого из нас наступает время, которое ощущается как кризис. Каким бы он ни был: личностным, профессиональным, семейным, только нашим или бьющим сразу по всем современникам, — мы теряем равновесие, привычные способы справляться с жизнью. Вместе с равновесием мы теряем спокойствие, уверенность, радость, силы, иногда — способность любить и с теплотой отвечать близким, а иногда мы утрачиваем мотив к жизни и даже чувство ее смысла. Серия вебинаров “Несмотря ни на что” посвящена преодолению кризисных обстоятельств и не поддающихся контролю тяжелых эмоциональных состояний.
В семинарах речь пойдет о практических инструментах самоподдержки. И самое важное — мы будем говорить о природе любых кризисов, ведь они всегда зовут нас к личностному и духовному росту. Ведь именно когда рушатся внешние опоры, мы приобретаем настоящий шанс перемен и возможность ощутить свои опоры внутренние, обрести свои подлинные силы, таланты и смыслы. Именно поэтому одно из значений слова “кризис” — это шанс.
Приглашаем всех, кто хочет реализовать свой шанс!
Наши встречи – серия практических, тематически связанных вебинаров, посвященных единой задаче:
- 01Как освободиться от тревоги в ситуациях неопределенности и стресса
- 02Как выходить из ощущения страха и бессилия
- 03Как ощутить в себе глубинные ресурсы и опоры
О ведущей
Преподаватель РПУ, МГУ, Московского института психоанализа, автор уникального психологического метода работы с внутренним ребенком, автор книги-бестселлера «Испытание детством», выдержавшей семь изданий. Лауреат национальной премии «Психея» за достижения в области практической психологии.
Наталия Инина
практикующий психолог с более чем двадцатилетним стажем, психотерапевт, супервизор, руководитель Центра «Психология взросления».
Обязательно присоединяйтесь, если вы:
- Часто или постоянно ощущаете страх и тревогу
- Не знаете, как выйти из кризиса
- Хотите иметь инструменты самообладания и самопомощи в стрессовых ситуациях
- Проживаете тяжелый период жизни, связанный с потерями, разрывами, разочарованиями
- Страдаете от ощущения пассивности и бессилия что-либо изменить
- Ощущаете пустоту, утрату смыслов, жизненных сил
- Желаете выйти из боли, обиды, неразрешимой ситуации, но не знаете как это сделать
- Желаете найти в себе ресурсы, ощутить глубинную радость и мотивы к движению
- Желаете обрести свои внутренние опоры
В ходе вебинаров вы научитесь:
- Узнаете, где искать опоры и силы, когда кажется, что их не остается,
- Научитесь различать тревогу невротическую и конструктивную,
- Узнаете, как подружиться с тревогой, управлять ей, а не быть ее заложником,
- Получите инструменты самоподдержки в ситуациях стресса и неопределенности,
- Увидите выход из пассивности, ощущения безысходности, постоянных обид, неуверенности, страхов и возможность поворота в сторону любви, открытости жизни и ее вызовам.
- Ощутите путь к своей радости и внутреннему миру,
- Сможете встретиться со своей силой и слабостью без страха
12 июня 20:00 (понедельник)
«Парадоксы свободы»
Как часто мы страдаем от тотального ощущения несвободы. «Все от меня чего-то хотят!» «Как же я от всего этого устал!» «Оставьте меня в покое!». И в этом состоянии мы можем бессознательно стремится отделить себя не только от обязанностей, но и от людей, с которыми связываем свою несвободу. И в этой жажде свободы человек часто рушит социальные связи, оказывается в изоляции, но свободу не приобретает, потому что свобода — это в первую очередь не внешнее переживание и ощущение, а внутренняя основа личности.
Доступна запись после регистрации
«Есть ли выход в безвыходности?»
Многие уверены в безвыходности происходящего с ними, которое уже не может быть лучше, чем оно есть. Потому главная забота для них состоит в том, чтобы все еще больше не ухудшилось, чтобы все оставалось по-прежнему. Все равно выхода нет — поэтому надо устроиться, смириться с тем, что есть. Если уж заточение, то пусть с возможным комфортом.
Доступна запись после регистрации
«Тюрьма тревоги нашей»
Тревога по своей сути чрезвычайно важна. Она нас поднимает, спасает, когда грозит внезапное и опасное нападение. Мы собираем себя, свои силы, встаем по тревоге среди дня или ночи. Ну а если тревога всегда? Если всегда звучащая внутри сирена, «аларм»? Если не прекращающаяся мобилизация, которой нет конца? Она становится нашей жизнью, нашим закрытым со всех сторон бункером или тюрьмой — тюрьмой тревоги нашей.
Как избежать этого?
Доступна запись после регистрации
«Нелюбовь»
Любовь милосердствует, не завидует, не ищет своего, не радуется неправде, но сорадуется истине… А если в нас нет любви? Если царствует нелюбовь? Разве она не обернется тогда жестокосердием, завистью, себялюбием, желанием зла другим? А каковы же для нас последствия нелюбви? Чем она оборачивается в жизни нашей души и психики?
Доступна запись после регистрации
«Как жить, а не выживать?»
Бывают обстоятельства, когда главной задачей становится выживание. Но никогда оно не может стать самоцелью. Мы выживаем, чтобы начать жить во всей возможной полноте даров этого мира. «Но не хочу, о други, умирать, — писал Александр Сергеевич Пушкин, — я жить хочу, чтоб мыслить и страдать».
Но как преодолеть внешние и внутренние препоны? Как открыть свою психику и душу восприятию полноты жизни?
Заполните форму ниже, чтобы зарегистрироваться на серию БЕСПЛАТНЫХ вебинаров!
